鄭州市第八人民醫院

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，人人共享”。為引導社會公眾關注睡眠問題，提高大家對睡眠重要性的認識，鄭州市第八人民醫院采取專家義診、科普講座、現場直播、媒體專訪等形式，幫助公眾深入了解睡眠奧秘，樂享健康美好生活。

 為更好地科普睡眠相關知識，我院聯合河南廣播電視臺·大象新聞《豫見直播間》欄目，精心策劃，推出“探討優質睡眠之道 專家共話健康生活”專題現場直播。我院睡眠醫學中心團隊針對網友們提出的各類睡眠問題進行了專業解答，吸引了20000余人在線觀看，滿足了網友們對睡眠問題的健康需求。

此外，積極組織專家撰寫睡眠主題科普文章，錄制睡眠主題科普節目，并在《醫藥衛生報》、《頂端新聞·河南商報》、河南電視臺等權威媒體發布。

       義診現場，睡眠醫學中心專家團隊為前來咨詢的患者、群眾講解睡眠的生理功能，睡眠障礙帶來的各類患病風險，影響睡眠的不良習慣等知識，也介紹了我院治療失眠的中醫特色療法，并對大家提出的睡眠問題，給出具體治療建議和科學的自我調適技巧，專業的答疑解惑和耐心細致的服務，贏得了現場群眾的一致好評。

       健康義診的同時，在學術報告廳舉辦的睡眠主題系列講座座無虛席。副院長孔德榮強調了健康睡眠的重要性，并作了《健康睡眠 快樂人生》主題講座。她指出，長期的睡眠障礙會引發多種軀體疾病如高血壓、冠心病，更會造成精神心理疾病，介紹了簡單可操作的科學助眠方法，幫助大家更好地養成“易睡體質”。

       睡眠醫學中心負責人馬闖勝做了《健康睡眠 人人共享》主題講座，他從睡眠的生理功能、睡眠的不良習慣以及睡眠障礙的自我調節等方面進行了講解，帶大家現場體驗了呼吸放松法、冥想放松法等助眠方法，也介紹了睡眠監測技術在睡眠相關疾病治療中的應用。

       講座現場，患者及家屬積極參與互動，為心中的疑惑找到了答案，氣氛熱烈非凡。

       通過此次系列活動，使社會公眾進一步認識到睡眠的重要性，提高了大家的睡眠健康意識。接下來，我院將進一步發揮專業特長，守護社會公眾的睡眠及心理健康。